चिंता, नैराश्य, मानसिक आरोग्य ताणतणाव हाताळण्यासाठी पुण्याने नृत्याच्या सामर्थ्याचा उपयोग केला: एमपॉवर कार्यशाळा

Santosh Sakpal July 31, 2023 01:56 PM

पुणे, 29 जुलै, 2023: एमपॉवर, आदित्य बिर्ला एज्युकेशन ट्रस्टच्या भारतातील अग्रगण्य मानसिक आरोग्य उपक्रमाने नुकतीच पुण्यात एक नृत्य मूव्हमेंट थेरपी कार्यशाळा आयोजित केली होती ज्यायोगे शहराला मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांचा सामना करण्यासाठी घरबसल्या करता येण्याजोग्या उपक्रमांनी मदत करावी.

ध्वनी डगलियाने आयोजित केलेल्या कार्यशाळेने प्रत्येक व्यक्तीसाठी त्यांच्या भावनांचा शोध घेण्यासाठी, नृत्याद्वारे स्वतःला व्यक्त करण्यासाठी आणि आत्म-जागरूकता आणि वाढीचे नवीन मार्ग शोधण्यासाठी एक सुरक्षित जागा निर्माण केली. नागरिकांना भावनिक मुक्ती मिळावी, आणि हालचालींद्वारे बरे व्हावे, हे मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी एक प्रभावी आणि आनंददायक साधन बनवण्याचा हेतू होता. अभिव्यक्त नृत्य, माइंडफुलनेस तंत्र आणि समूह संवादाच्या वापराद्वारे, सहभागींनी भावनिक स्थिरतेचा प्रवास सुरू केला.